paniekaanval symptomen

 

Jij bent niet voor niets op deze website beland, waarschijnlijk heb jij last van paniekaanvallen. Bij iedereen zijn deze paniekaanvallen en de bijbehorende symptomen anders.

Waarschijnlijk herken je deze paniekaanval symptomen wel;

  • Je hart gaat sneller kloppen,
  • De ademhaling versnelt,
  • Een benauwd gevoel kruipt omhoog,
  • Je wordt licht in het hoofd of een beetje duizelig,
  • Al snel begin je te transpireren,
  • Je moet weg, je moet vluchten!
  • Ik ga flauwvallen,
  • Je denkt: Er is iets fout me mij, gaat dit wel goed?
  • Ik moet vluchten uit deze situatie,

Via mail of telefoon krijg ik vaak de vraag: Hoe moet ik nu verder, kom ik hier ooit vanaf!

Mijn antwoord? Ja je komt hier vanaf, jou paniekaanvallen of paniekstoornis is tijdelijk. Het is geen blijvend ding, dus maak je geen zorgen. Met de juiste instelling en doorzettingsvermogen is een paniekvrij leven dichter bij dan jij denkt. Sinds 3 jaar help ik mensen zoals jij. Graag stel ik me voor, lees hier wie ik ben.

Paniekaanval symptomen? Doe er iets aan!!

Het hebben van een paniekaanval is een nare ervaring. Het houd je tegen het echte leven te leven. Dat leven met avontuur en vol plezier. De paniekaanvallen houden je tegen de dingen te doen die je wilt doen. Ook voor jouw paniekaanvallen is een oplossing. Het enige wat je moet doen is actie ondernemen om de paniekaanval te overwinnen.

Uit ervaring weet ik hoe het voelt om een paniekaanval en de bijbehorende symptomen te hebbenl. Het gevoel dat je weg moet, dat je flauw gaat vallen of dat je gek wordt. Je gaat plaatsen of omstandigheden vermijden omdat je weet dat je daar een paniekaanval zou kunnen gaan krijgen. Je wereld wordt kleiner en kleiner, het vermijden zorgt ervoor dat jou comfortzone steeds kleiner gaat worden.

Intussen is het alweer 8 jaar geleden dat ik mijn laatste paniekaanval heb gehad. Sinds 3 jaar coach ik mensen zoals jij. In drie jaar tijd zijn er vele geweest die ik heb mogen coachen op de weg naar een paniekvrij leven. Voor velen was het niet makkelijk, maar met de juiste aanpak, doorzettingsvermogen en actie is er voor iedereen een oplossing, ook voor jou!